バストアップによい食べ物とは？

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■バストアップによい食べ物とは？■
バストアップによいといわれる食べ物の代表といえばやはりイソフラボンです。

特に納豆や豆腐などは食べてもおいしく豊富なイソフラボンが含まれているので、これらを習慣的に食べるようにするとよいです。

またイソフラボンは大豆以外にもじゃがいもやにんじん、ほうれん草やお米などにも含まれています。これらをバストアップサプリなどと併用することで、より効果的なバストアップに繋がるようになるといわれています。

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